Há algum tempo o Pole Dance deixou de ser uma atividade relacionada à sensualidade para ser rotulado como uma exercício físico. Quem pratica garante que o pole deixa o corpo em forma. Se você está procurando algum exercício físico que mescle lazer e força física, talvez isto seja o que você busca! Os benefícios do pole dance são os seguintes:
1. Ele fortalece todos os músculos de uma vez só.
2. A atividade se iguala ao treino de musculação. O praticante precisa contrair os músculos para fazer com que o corpo gire em volta da barra de metal.
3. O corpo fica tonificado em cerca de três meses de prática
4. Você poderá fazer aquele showzinho para o seu amante
E aí, gostou da dica? Que tal começar já as aulas de pole dance?
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